링티(lingtea)

겨울은 피부 건강에 많은 영향을 주는 계절입니다. 피부는 노화뿐만 아니라 날씨, 환경에 따라 많은 영향을 받는데, 춥고 건조한 날씨와 난방기구 사용으로 인한 건조한 환경은 피부의 수분을 빼앗아 피부 면역력을 악화시키고 다양한 질환을 유발할 수 있습니다. 따라서 겨울철에는 어느 때보다 피부 건강에 신경을 써야 하는 시기입니다. 겨울철 피부 질환 종류와 증상 및 원인은? 1. 피부 건조증 및 가려움증 피부 건조증은 피부 속 유수분이 부족하여 건조해지고, 거칠고 미세한 비늘 형태의 각질이 발생하는 질환입니다. 주로 정강이 앞쪽이나 팔의 폄쪽(관절을 뻗는 근), 옆구리, 손등에서 흔히 나타납니다. 이러한 건조증이 계속되면 피부 균열로 이어질 수 있습니다. 건조한 날씨나 지나친 목욕 및 세안, 때밀기로 인한 자극..

※본 콘텐츠는 특정 제품의 효능 및 효과에 대한 내용이 아닌, 일반적인 건강정보를 다루고 있습니다. 최근 본격적인 한파가 시작되면서 겨울철 추위가 심해지고 있습니다. 한파는 저온의 한랭 전선이 위도가 낮은 지역으로 이동하여 기온이 급격하게 떨어지는 현상을 말합니다. 한파와 같은 추위에 장시간 노출되면 저체온증, 동상, 동창과 같은 한랭질환의 발생 위험이 커집니다. 지난 10년 간(2010~2019) 한랭질환으로 사망한 환자 수는 연평균 약 218명으로 나타났습니다. 이렇듯 겨울철 한파로 인한 한랭질환은 인명피해로까지 이어질 수 있으므로 질환에 대한 적절한 조치법을 알고 예방하는 것이 중요합니다. 한랭질환이란? 한랭질환 종류는? 한랭질환이란 강한 추위에 노출되어 발생하는 인체에 피해를 줄 수 있는 질환입니..

※본 콘텐츠는 특정 제품의 효능 및 효과에 대한 내용이 아닌, 일반적인 건강정보를 다루고 있습니다. 여름에 흔히 발생하는 일반적인 식중독과는 달리, 노로바이러스는 영하 20도에서도 살아남을 수 있는 강한 생존력을 가진 대표적인 겨울철 식중독 바이러스입니다. 또한 단 10개의 입자로도 감염될 수 있을 만큼 높은 전염력을 가지고 있습니다. 겨울에는 날씨가 추워지면서 개인위생 관리가 소홀해지고 실내 활동도 증가하기 때문에 노로바이러스 감염에 더욱 주의해야 합니다. 노로바이러스 원인, 어떻게 전염되고 감염될까? 노로바이러스 감염증은 오염된 음식이나 물을 섭취했을 때 감염되는 *수인성 식품 매개 질환으로, 다양한 접촉 경로를 통해 감염됩니다. 국내에서는 어린이집이나 보육시설, 학교 등 단체생활을 하는 장소에서 많..

※본 콘텐츠는 특정 제품의 효능 및 효과에 대한 내용이 아닌, 일반적인 건강정보를 다루고 있습니다. 가을철과 같이 일교차가 큰 시기에는 면역력이 저하된 틈을 타 *자가면역질환의 발생 가능성이 높아집니다. 대상포진은 이러한 자가면역질환 중 하나이며, 그 환자 수는 최근 몇 년 동안 현대인의 스트레스와 과로로 인해 더욱 증가하고 있습니다. 이 질환은 작은 자극에도 극심한 통증을 동반하기 때문에 일상생활에 큰 불편을 초래하고 건강에도 심각한 영향을 미칠 수 있습니다. (*자가면역질환: 세균, 바이러스, 이물질 등 외부 침입자로부터 내 몸을 지켜주어야 할 면역세포가 자신의 몸을 공격하는 병) 대상포진의 원인과 증상은? 일상을 무너뜨리는 고통스러운 질환인 대상포진의 원인은 무엇일까요? 대상포진은 어릴 적 수두를 ..

※본 콘텐츠는 특정 제품의 효능 및 효과에 대한 내용이 아닌, 일반적인 건강정보를 다루고 있습니다. 요즘같이 일교차가 큰 가을철 환절기에는 몸의 균형이 깨지기 쉬워 면역력이 약해지고, 질병에 노출되거나 감염될 확률이 높습니다. 급격한 날씨 변화에 적응하기 위해 혈관과 피부세포, 신경계 등에서 체온 유지를 위한 많은 에너지 소모가 일어납니다. 이로 인해 면역력이 악화되고 다양한 질병에 노출될 수 있습니다. 따라서 환절기에는 면역력을 높이고 건강관리에 관심을 기울이는 것이 중요합니다. 환절기에 더욱 걸리기 쉬운 질환은? 환절기에 몸의 균형이 깨지고 면역력이 약해지면 심혈관 기능의 저하, 호흡기 질환, 피부 질환, 면역계 관련 질환 등 다양한 질병을 겪을 수 있습니다. 특히 연령이 높아질수록 체온 조절 능력이..

※본 콘텐츠는 특정 제품의 효능 및 효과에 대한 내용이 아닌, 일반적인 건강정보를 다루고 있습니다. 음력 8월 15일, 추석은 우리나라의 주요 명절 중 하나로 1년 중 가장 큰 보름달을 맞이하는 특별한 날입니다. 온 가족이 모여 윷놀이 등의 놀이를 즐기고 차례와 성묘를 지내기도 합니다. 그리고 전, 갈비찜, 잡채 등 다양한 명절 음식을 만들어 먹는데, 이로 인해 과식하기 쉬운 시기이기도 합니다. 명절 음식은 조리 시에 많은 양의 기름을 사용하고 탄수화물 함량도 높아, 과도하게 섭취할 경우 건강에 좋지 않은 영향을 미칠 수 있습니다. 다가오는 추석 연휴를 건강하게 보내기 위해서는 어떻게 음식을 조리하고 섭취하며, 관리해야 할지 알아보겠습니다. 추석 대표 음식들의 칼로리는? 대표적인 추석 음식인 송편은 4개..

※본 콘텐츠는 특정 제품의 효능 및 효과에 대한 내용이 아닌, 일반적인 건강정보를 다루고 있습니다. 커피는 전 세계적으로 매우 인기 있는 기호식품 중 하나입니다. 대한민국은 세계에서 여섯 번째로 커피를 많이 소비하는 국가로, 대한민국 성인의 평균 커피 섭취량은 연간 353잔입니다. (2018년 기준) 그러나 커피 섭취량의 증가와 함께 카페인의 과다 섭취로 인한 문제 역시 증가하고 있습니다. 카페인은 커피 외에도 녹차, 콜라, 초콜릿 등 많은 식품군에 광범위하게 포함되어 있으며, 카페인 과다섭취로 인한 문제를 겪지 않기 위해 적절하게 조절하여 섭취하는 것이 중요합니다. 카페인의 각성효과, 과연 부작용은? 카페인은 식물성 알칼로이드에 속하는 흥분제의 일종으로, 천연 카페인은 커피콩, 찻잎, 코코아 등에서 추..

※본 콘텐츠는 특정 제품의 효능 및 효과에 대한 내용이 아닌, 일반적인 건강정보를 다루고 있습니다. 모발은 단순히 두피를 보호하는 기능을 넘어 미용적인 측면에서도 중요한 역할을 담당하는 신체 부위 중 하나입니다. 개인의 개성을 표현하고 자신감을 충족시키는 등 삶의 질적인 측면에서 머리카락은 매우 중요한데요, 그런데 최근 우리나라 인구 5명 중 1명은 탈모를 겪고 있을 정도로 탈모로 인한 스트레스를 호소하는 환자들이 많이 증가하고 있습니다. 안타까운 점은 성별과 나이에 관계 없이 탈모 환자 수가 더욱 증가하고 있다는 사실 입니다. 모발의 개수와 굵기, 성장속도는? 탈모에 대해 알아보기 전에 먼저 모발의 특성을 이해하는 것이 중요합니다. 두피에서 자라는 모발의 수는 대략 80,000개에서 120,000개이며..

※본 콘텐츠는 특정 제품의 효능 및 효과에 대한 내용이 아닌, 일반적인 건강정보를 다루고 있습니다. 나트륨은 우리 몸의 수분 조절을 수행하는 필수 무기질로, 근육 수축과 혈액량 조절, 혈압 유지 등의 역할을 합니다. 우리 몸에 나트륨이 부족할 경우 신장 질환, 근육 위축, 간 기능 저하와 같은 건강 문제를 일으킬 수 있습니다. 그만큼 나트륨은 체내에 필수적인 영양소이지만 일반적으로 나트륨이 부족해서 생기는 문제보다 나트륨 과다 섭취로 인한 문제로 질병을 겪고 있는 사람이 많습니다. 특히 대한민국은 OECD 국가 중 가장 짠 음식을 섭취하는 나라입니다. 주로 국, 찌개, 김치, 젓갈등과 같이 소금 함량이 높은 음식을 많이 섭취하는 편이기 때문에, 하루 권장 나트륨 섭취량을 초과하여 섭취하는 경우가 많아 더..

※본 콘텐츠는 특정 제품의 효능 및 효과에 대한 내용이 아닌, 일반적인 건강정보를 다루고 있습니다. 우리 삶의 약 1/3의 시간을 차지하는 수면은 건강 유지를 위해 필수적인 생리현상으로, 신체의 피로를 회복시키고 생체리듬을 조절해줍니다. 하지만 여러가지 요인으로 수면 부족을 겪게 되면 집중력 및 운동 능력의 저하와 같은 문제가 즉각적으로 나타날 수 있습니다. 실제로 24시간 동안 잠을 자지 않을 경우 혈중 알코올 농도 0.1%의 상태가 되는데, 그만큼 수면부족이 몸에 해롭다는 것을 알 수 있습니다. 수면부족을 겪게 되는 대표적인 원인, 불면증은 일시적으로 겪더라도 방치하면 만성으로 이어질 가능성이 높기 때문에 자신의 수면 습관을 점검하고 불면증을 극복하는 것이 중요합니다. 잠이 안오는 이유는? 수면 부족..